Ich freue mich, dass wir auf diesem Wege in Kontakt bleiben. Hier findest du als kleinen Willkommensgruß ein Video zum Thema "Fit, gesund und stressfrei in den Tag". Ich erzähle dir erst etwas über die kalte Dusche und ihre tolle Wirkung auf dein Immunsystem. Im Anschluß führe ich dich durch 4 sehr wirkungsvolle Anti-Stress Übungen aus dem Kundalini Yoga, die du gerade in herausfordernden Zeiten in deinen Alltag integrieren kannst, um klar und gelassen zu bleiben. Viel Freude, deine